آرتروز چیست و چگونه درمان می شود؟
- ۲۹ شهریور، ۱۳۹۹
- ۲۰:۳۳
- مشاهده: 61 بار
آرتروز یا استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است.در این بیماری غضروف مفصل صدمه دیده و كم‌كم از بین می‌رود.آرتروز ممكن است هر مفصلی را درگیر كند اما مفاصل بزرگ كه وزن بدن را تحمل می‌كنند مثل مفاصل زانو و ران و ستون فقرات بیشتر در معرض ابتلا
نقش کلسیم در سلامت بدن
- ۱۹ شهریور، ۱۳۹۹
- ۱۱:۳۷
- مشاهده: 117 بار
همه ما در مورد نقش کلسیم در سلامت بدن و استحکام استخوانها و دندانها شنیده ایم، ولی شاید بسیاری از ما اطلاعات کافی در این مورد و نیاز روزانه به این عنصر مهم نداریم. بر این اساس این مقاله را به کلسیم اختصاص می دهیم.
راههای مراقبت از چشم هنگام کار با کامپیوتر و مطالعه
- ۱۲ شهریور، ۱۳۹۹
- ۱۹:۰۶
- مشاهده: 129 بار
مراقبت از چشم را جدی بگیرید به خصوص در عصر امروزی تکنولوپی که تمام رده های سنی ساعات طولانی را در معرض استفاده از کامپیوتر و تلفن همراه قرار می گیرند. با چشمانی سالم همیشه ببینید.
عوامل موثر در افزایش رشد قد
- ۱۱ شهریور، ۱۳۹۹
- ۱۹:۱۱
- مشاهده: 101 بار
قد انسان یک صفت کمی یا متریک است. شاخصی است که در مقدار اندازه گیری می شود و توسط ژن های متعدد و عوامل محیطی ( تغذیه و ورزش ) کنترل می شود. بسیاری از مطالعات اثر عوامل ژنتیکی را در تعیین قد تایید می نمایند. اغلب این مطالعات با ارزیابی میزان شباهت بین خویش
فواید ورزش روزانه و منظم چیست ؟
- ۰۶ شهریور، ۱۳۹۹
- ۱۰:۴۱
- مشاهده: 87 بار
ورزش روزانه و منظم چه فوایدی دارد؟,کنترل وزن بدن، درمان افسردگی و استرس، خواب راحت و افزایش انرژی از جمله فواید ورزش منظم و روزانه هستند.
مکمل های ضروری برای بدن در دوران بارداری
- ۲۹ امرداد، ۱۳۹۹
- ۱۹:۳۶
- مشاهده: 95 بار
نیاز به اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی، بهتر است مصرف این مکمل از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود و برای خانم های بارداری که از قبل تصمیم به بارداری نداشته اند به محض
روش های افزایش رشد مو
- ۲۸ امرداد، ۱۳۹۹
- ۱۱:۳۵
- مشاهده: 95 بار
بسیاری از مردم در رشد موهاشان عجله دارند چون یا در آستانه ازدواج كردن هستند، یا قصد رفتن به مجلسی رسمی را دارند، یا در انتظار ملاقات همسرشان در آینده نزدیكند، یا قسمتی از پوست سرشان دیده می شود و می خواهند جای خالی بی مو در سر هر چه زودتر پر شود. آنها خوا
خواص ویتامین C و عوارض کمبود و مصرف زیاد ویتامین ث چیست؟
- ۲۷ امرداد، ۱۳۹۹
- ۱۱:۱۷
- مشاهده: 93 بار
ویتامین C یا اسید آسکوربیک یکی از ویتامین‌های محلول در آب و حیاتی برای حفظ عملکرد و سلامتی بدن است.
راهکار های افزایش ایمنی بدن
- ۲۵ امرداد، ۱۳۹۹
- ۲۰:۰۶
- مشاهده: 87 بار
یکی از راههای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ بنابراین آگاهی از راههای تقویت سیستم ایمنی در روزهای اپیدمی ویروس کرونا اهمیت زیادی دارد.
فواید منیزیم برای بدن
- ۲۱ امرداد، ۱۳۹۹
- ۲۱:۰۵
- مشاهده: 112 بار
منیزیم یک ماده معدنی است که بدن شما برای این که درست کار کند، به آن نیاز دارد. منیزیم به صدها فرآیند مهم بدن از جمله آن دسته از فرآیندها که کنترل چگونگی کار اعصاب و عضلات را به عهده دارند، کمک می کند.
انواع پوست ها و نحوه مراقبت از آنها
- ۲۱ امرداد، ۱۳۹۹
- ۱۹:۵۹
- مشاهده: 104 بار
.jpg)
پوست هر کس ویژگی خاصی دارد. به طور کلی انسانها چهار نوع پوست دارند؛ پوست طبیعی، چرب، خشک و حساس. البته بعضی افراد دارای پوست مخلوط هستند یعنی قسمت‌های مختلف پوستشان با هم تفاوت دارد.
