14 گام برای خلاصی از جوش صورت

  • ۰۵ خرداد، ۱۳۹۵
  • ۱۰:۱۸
  • مشاهده: 1,454 بار
  14 گام برای خلاصی از جوش صورت

جوش صورت یکی از مشکلات شایع پوست می باشد که معمولا در سنین نوجوانی و جوانی بیشترین شیوع را دارد . اغلب جوشها در ناحیه صورت ، گردن ، سینه ، پشت ، و شانه ها دیده می شوند چرا که این نواحی محل تجمع غدد چربی پوست می باشند . ابتلا به این جوشها در برخی افراد مشاهده می شود که خوشبختانه این مشکل قابل درمان است و یا اینکه حداقل قابل کنترل می باشد . در ادامه چند نکته مهم عنوان شده است که نقش بسیار زیادی در از بین بردن جوشها و یا به حداقل رساندن آنها دارد .

1- از شستشوی زیاد صورت بپرهیزید
شستشوی مکرر و شدید صورت سبب ایجاد التهاب می گردد و این التهاب سبب بدتر شدن آکنه یا جوش خواهد شد ، به همین دلیل از صابون های حاوی مواد شیمیایی خشن و یا لایه بردار های قوی استفاده نکنید . در عوض صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و آب ولرم شستشو دهید زیرا این کار التهاب را به حداقل می رساند .
 

از شستشوی زیاد صورت بپرهیزید

از شستشوی زیاد صورت بپرهیزید



2- برای شستشوی صورت از پاک کننده های فاقد چربی استفاده کنید
ژل ها ، فوم ها ، صابون ها ، پن ها و کلیه مواد پاک کننده مخصوص شستشوی پوست های چرب و جوش دار باعث کاهش قابل ملاحظه جوش های صورت می شود . لذا محصولاتی را انتخاب کنید که فاقد چربی باشند و روی آنها عبارت - مناسب برای پوست های چرب و جوش دار - قید شده باشد . برای انتخاب این محصولات بهتر است از داروساز کمک بخواهید . هنگام شستشوی صورت با مواد پاک کننده از انگشتان خود استفاده کنید ، استفاده از اسفنج یا پد شستشو احتمال تحریک پوست را بالا می برد و سبب بدتر شدن جوش ها خواهد شد . بعضی مواد پاک کننده و شوینده مخصوص پوست های آکنه ای دارای ترکیبات حاوی سالسیلیک اسید و یا بنزوئیل پراکساید می باشند که توصیه می شود استفاده از آنها با نظر متخصص پوست صورت گیرد .

3-مراقب رژیم غذایی خود باشید
برخی افراد بر این باورند که خوردن شکلات ، آجیل ، شیرینی ، و غذاهای چرب سبب بدتر شدن جوش صورت می شود هر چند برخی پزشکان این موضوع را رد می کنند . آکنه یا جوش هنگامی به وجود می آید که دهانه غدد چربی پوست توسط باکتری هایی که سبب التهاب می شوند ، سلول های مرده پوست ، و یا چربی پوست بسته شود . با این حال اگر تجربه کرده اید که خوردن برخی مواد غذایی سبب بدتر شدن پوست شما می گردد از مصرف آنها اجتناب کنید .

4-از آرایش سنگین و زیاد بپرهیزید
سعی کنید از لوازم آرایشی چرب کمتر استفاده کنید . بهتر است از لوازم آرایش فاقد چربی و پودری استفاده کنید که سبک تر هستند هر چند ممکن است این لوازم نظر شما را کمتر به خود جلب کنند . آرایش سنگین و زیاد سبب بدتر شدن جوشها می گردد .

 

از آرایش سنگین و زیاد بپرهیزید

از آرایش سنگین و زیاد بپرهیزید



5-از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده کنید
همانطور که قبلا هم ذکر شد برای کنترل جوش صورت بهتر است کمتر از لوازم آرایشی استفاده کنید . چنانچه مایل به استفاده از کرم پودر هستید حتما از کرم پودرهای سبک و فاقد چربی که برای پوست های چرب و آکنه ای مناسب هستند استفاده کنید . به هیچ عنوان قبل از شستشو و پاک کردن کرم پودر به رختخواب نروید زیرا این کار وضعیت پوست را بدتر کرده و باعث تشدید جوش ها می گردد .

6-از حمام آفتاب پرهیز کنید
برخی افراد گمان می کنند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا به عبارتی حمام آفتاب برای پاک سازی پوست و از بین رفتن جوشها مفید است ، اما تحقیقات نشان دهنده این است که حمام آفتاب نه تنها تاثیری بر بهبود جوش ها ندارد بلکه باعث ایجاد چین و چروک در پوست و پیری زودرس و حتی سرطان پوست می گردد . بنابراین تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از محافظ و کرم ضد آفتاب بپرهیزید . لازم به ذکر است برخی داروهای ضد آکنه حاوی رتینوئید می باشد که این مواد پوست را نسبت به اشعه خورشید حساس تر کرده و باعث صدمه به پوست می گردد ، بنابراین هنگام مصرف این گونه داروها تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید .
 

از حمام آفتاب پرهیز کنید

از حمام آفتاب پرهیز کنید



7-از کرم ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید
همانطور که می دانید استفاده از کرم ضد آفتاب کاملا ضروری است . افراد مبتلا به آکنه لازم است از کرم ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنند . هنگام خرید کرم ضد آفتاب دقت کنید عبارت فاقد چربی و یا مناسب برای پوست های چرب و جوشدار بر روی محصول قید شده باشد . کرم ضد آفتاب بهتر است دارای SPF 30 به بالا باشد .

8-از مواد حالت دهنده مو کمتر استفاده کنید
استفاده زیاد از مواد حالت دهنده مو مثل ژل ها ، اسپری ها و موادی از این قبیل باعث بدتر شدن جوش صورت می گردند . یکی از دلایل این امر بسته شدن منافذ پوست بر اثر تماس با این مواد می باشد . چنانچه مایل به استفاده از محصولات حالت دهنده مو می باشید حتما هنگام استفاده از صورت خود محافظت کنید و مانع برخورد این مواد با پوست صورت شوید .

9-تماس موها با پوست صورت را به حداقل برسانید
افرادی که جوش می زنند علاوه بر اینکه پوست چربی دارند دارای موهای چرب نیز می باشند . تماس مو با پوست صورت باعث چرب شدن پوست و بسته شدن منافذ پوست می گردد . بنابر این اگر موی چرب دارید سعی کنید موهای خود را هر روز شامپو بزنید و موهای خود را طوری آرایش دهید که کمترین برخورد با پوست صورت را داشته باشند . جوشهایی که در ناحیه رویش مو وجود دارند معمولا به دلیل چربی موها می باشند .

10-از لمس کردن زیاد و ماساژ پوست صورت بپرهیزید
لمس کردن و مالیدن پوست صورت سبب تحریک و ایجاد التهاب در پوست شده وموجب بدتر شدن آکنه می شود . هنگام نشستن یا مطالعه صورتتان را روی دستتان تکیه ندهید . موقع استفاده از گوشی تلفن تماس گوشی با پوست صورت را به حداقل برسانید زیرا آلودگی احتمالی گوشی سبب تحریک جوش ها و بدتر شدن آنها می شود . تعریق نیز می تواند آکنه را تشدید کند لذا پس از فعالیت هایی که منجر به تعریق صورت می گردد حتما صورت خود را بشویید .

11- برای کرم زدن از اپلیکاتور استفاده کنید
موقع مصرف کرم ها از اپلیکاتور یا پنبه استفاده کنید و یا ابتدا کرم را روی انگشت خود بریزید و از تماس مستقیم کرم ها با پوست پرهیز کنید زیرا این کار باعث آلوده شدن کرم ها با باکتری های صورت می شود . البته دقت کنید از اپلیکاتور یک بار مصرف استفاده کنید . اگر از انگشتان دست استفاده می کنید حتما قبل از کرم زدن دست های خود را بشویید .
 

برای کرم زدن از اپلیکاتور استفاده کنید

برای کرم زدن از اپلیکاتور استفاده کنید



12-از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید
برای داشتن پوستی سالم باید پوستی مرطوب داشته باشیم بنابراین استفاده از کرم های مرطوب کننده توصیه می شود . البته برخی افرادی که دارای پوست جوشدار و آکنه ای می باشند تمایلی به مصرف مرطوب کننده ها ندارند اما لازم به ذکر است که یک مرطوب کننده مناسب می تواند سبب کاهش التهاب پوست صورت شده و به بهبودی آکنه کمک کند . البته این مرطوب کننده ها حتما باید فاقد چربی بوده و مناسب پوست های آکنه ای باشند . قبل از استفاده از آنها حتما با داروساز یا پزشک مشورت کنید .
 

از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید

از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید



13-جوش ها را دستکاری نکنید
فشار دادن جوش ها مشکل را دوچندان می کند ، بنابراین وسواس نداشته باشید . دستکاری و فشار دادن جوش ها بهبودی را به تعویق می اندازد و باعث به جا ماندن جای جوش ها خواهد شد . از طرفی ممکن است با این کار میکروب ها وارد جوش شده و سبب التهاب آن و وخیم تر شدن اوضاع شود .
 

جوش ها را دستکاری نکنید

جوش ها را دستکاری نکنید




14-تمام درمان های آکنه را در نظر داشته باشید
بهبود جوشهای صورت ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها به طول بیانجامد در نتیجه نباید درمان را رها کنید . در طول درمان بهداشت را کاملا رعایت کنید. اگر درمان های اخیر به بهبودی شما کمک نکرد با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا سایر درمان ها مورد بررسی قرار گیرند . توجه داشته باشید امروزه درمان های متعددی برای رفع جوش صورت وجود دارد و شما مجبور نیستید با صورت جوشدار زندگی کنید .

نظر خودتان را ارسال کنید
برای ثبت دیدگاه لطفا به حساب کاربری خود وارد شوید .