نکاتی که کمک می کند تا از مسواک زدن نتیجه بهتری بگیرید :
حداقل به مدت 2 دقیقه و 2 بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید دندان ها را مسواک بزنید .
به دندان های عقبی توجه بیشتری کنید چون ممکن است پلاک های بیشتری در این قسمت تجمع داشته باشد.
از مسواک با الیاف نرم استفاده کنید.
با استفاده از مسواک با الیاف نرم، بافت دندان ها و لثه های شما از آسیب دیدگی مصون می مانند .
هر 3 ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید .
الیاف کهنه پلاک های کمتری را برمی دارند .
برای داشتن دهانی خوشبو زبان خود را مسواک بزنید .
برای این کار مسواک را به آرامی از عقب به جلو روی زبان خود حرکت دهید.آیا مسواک خود را درست در دست می گیرید؟
به نکات زیر توجه کنید:
مسواک خود را با زاویه 45 درجه روی شیار لثه قرار دهید .
2 یا 3 دندان را همزمان با هم مسواک بزنید. مسواک را از لثه به سمت لبه دندان حرکت دهید.
برای مسواک زدن قسمت های پشت دندان های پیشین بالا و پایین مسواک را به طور عمودی بگیرید.
نوک مسواک را به بالا و پایین حرکت دهید با استفاده از نوک مسواک و ایجاد حرکت ملایم بالا- پایین ، پشت این دندان ها را تمیز کنید.